日常生活中，便秘往往是其他病症的前兆反应，严重影响人们的健康，从便秘成因来看，便秘的发生大多数与日常的生活饮食相关。那么，在日常饮食中该如何防止便秘的发生呢?
　　
　　如何防止便秘发生
　　
　　一、改变不良的饮食习惯。食物不可过于精细，主食要多样化，粗细粮搭配，蔬菜和水果是膳食纤维的良好来源。
　　
　　二、不要养成依赖泻药的习惯。泻药使食物通过肠道过快，减低了肠道对食物的消化和吸收，致使多种营养素遭到损失。
　　
　　三、要增加饮水量。每日应饮水2000毫升左右，水可作为润滑剂，膳食纤维在肠道中充分吸收水分才能膨胀，刺激肠蠕动，软化粪便。
　　
　　欧姆纳米波疗法——终结胃肠病久治不愈
　　
　　武汉国医堂胃肠医院采用“欧姆纳米波疗法”，西药主要是彻底消灭幽门螺杆菌，根除HP防止溃疡疾病复发。中药：辩证施治，对症下药，疗法独特，健脾益气，修复受损胃粘膜，调理肠胃。纳米波疗法是应用人体自身免疫，对病历部位靶向结构进行精确定位，将药物通过纳米技术，直接迅速倒入病灶清除毒素，激活免疫细胞功能，修复粘膜。
　　
　　大量的临床资料证明，“欧姆纳米波疗法”对各种中西医来说，久治不愈的萎缩性胃炎、溃疡、慢性结肠炎、胆汁反流性胃炎等胃肠病，的确有着花钱少、治病快、愈后不复发的明显优势。
　　
　　武汉国医堂医院为顺应快节奏生活，充分利用网络资源，通过富有经验的网络医生和患者进行免费的一对一在线咨询，为患者提供更为全面的咨询平台。针对患者咨询内容，医院主动安排专家及就诊时间，最大程度的方便患者及时、快速就诊。