治疗便秘用什么方法好？研究发现，长期便秘可致烦躁，精神紧张，对于高血压，冠心病患者来说，便秘的危害是十分危险的，因为便秘很容易导致患者出现死亡的情况。可见便秘的严重性。那么治疗便秘用哪种方法最好？

便秘对人体有哪些影响？

1.患者的局部表现：便秘对局部的危害主要是干燥坚硬的粪块，损伤肛门，引起肛门出血、疼痛等症状，导致肛裂、痔疮的发生。如果原来有肛裂、痔疮等肛门疾病，便秘还会增加疼痛和出血的程度。对于患有心脏病、脑血管病的患者，便秘更是一个很大的威胁。由于大便时过分用力，有时可诱发心力衰竭或脑血管破裂出血，严重时刻危及病人生命。因此，这些病人发生便秘时应采取积极措施设法解除。

2.消化道症状：除排便困难外，还会出现腹痛，特别是下腹部胀满不适或钝痛，肠鸣、反胃、恶心、失气、食欲不振、嗳气等症状。这些症状的产生，是由于食物残渣在肠腔内停留过久，易于发酵腐败，产生气体，如氮、二氧化碳、硫化氢等，这些气体大量积聚在肠腔，可使肠管膨胀，静脉血液回流受阻，导致消化功能受到影响。

3.患者的全身表现：可伴有头痛、头晕、疲劳、口苦、心悸、心烦易怒、精神淡漠等症状，甚至可以出现轻度贫血与营养不良等表现。

4.对于女性患者的危害：便秘对妇女的影响较大，可能会引起月经紊乱，子宫位置不正。这是因为直肠内粪便过度充盈，子宫颈被向前推移，而子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通。因此，子宫壁也会发生充血，并且失去弹性，进而，使子宫长久保持在后倾位置，发生骶部疼痛、腰痛、月经紊乱，经期肛门直肠坠胀等。

治疗便秘的方法原则：

１）促进肠道蠕动，生成醋酸、乳酸等短链脂肪酸促进肠道蠕动，促使肠道推进运动能力增强；帮助宿便和肠毒的自然清排。

２）补充膳食纤维富水溶性纤维，补充人体膳食纤维摄入不足，有效润肠通便，清理肠道毒素垃圾，防治便秘。

治疗便秘的方法：多食粗粮食物，纤维具有吸收水分软化大便的作用，也是构成粪便的主体。能促使肠道肌肉蠕动，将粪便快速推下。这些食物纤维主要在粗粮中含量较多。

武汉国医堂医院专家温馨提示：如果您的身体健康出现了便秘的症状，一定要先通过正规检查再选择治疗，以免延误病情，造成严重的后果。若有疑问，可点击在线咨询。