便秘通常都是因为人们的生活习惯不正确而导致的，胃肠疾病不像其他类疾病，它具有环境性，会受到人类的自身的影响。就拿便秘的治疗来说，生活习惯直接决定它的去留，武汉国医堂医院专家指出，要想治疗便秘，必须从日常生活开始，注意生活几点，跟便秘说拜拜。 　　便秘要如何治疗
　　
　　一是“水”。每天至少要喝8~10杯，或喝决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既起到了“内洗涤”、“稀血液”的作用，又刺激了胃肠道，利于软化粪便通大便。
　　
　　二是“软”。人到中年以后，胃肠道功能随之降低，需饮食熟软的食物，这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。
　　
　　三是“动”。适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动。另外，早晚各做一次腹式呼吸，时间为15分钟，使小腹、腰背部有发热感觉。随着腹肌的起伏运动，胃和肠的活动量增大，消化功能也得到了增强，对糟粕的排斥更加彻底。
　　
　　中西医平衡三维疗法通过国医堂特色的中药温补调理肠胃，西药对症杀菌治疗，最终达到消除病患、增强肠胃功能、调理肠胃平衡的作用。可快速激活原有机体功能，从而达到胃肠病自然恢复；打破了传统治疗用药缓解停药复发的恶性循环。该治疗方法特点无副作用，标本兼治，愈后不复发，深受胃肠病患者欢迎。
　　
　　武汉胃肠医院专家提醒如长期深受便秘之苦的话，要尽早的来医院进行诊断治疗，武汉国医堂医院胃肠诊疗中心是经国家卫生部门批准成立的一所集医疗、预防、保健、康复为一体突出中西医结合特色的非营利性现代化胃肠专科医院。欢迎广大患者朋友前来就诊。