便秘是一件很痛苦的事，很多时候我们总是被这些或那些事情困扰着，便秘不仅影响我们的身体健康，还时刻影响着我们的心情。便秘是很多人的难题，有些人并不在意，但在人体内长时间堆积会产生毒素。便秘有什么注意事项呢？如果不注意会给便秘患者带来身体上的各种不适，或给患者在生活和工作上带来不便。那便秘有什么注意事项？在饮食上要注意什么？ 　　武汉国医堂医院专家指出，便秘患者应注意以下事项：
　　
　　①每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。
　　
　　②要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。
　　
　　③平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜，芹菜，菠菜等）和新鲜水果。要适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。
　　
　　④坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅。
　　
　　以上是便秘有什么注意事项的介绍，希望对大家有所帮助。如果日常饮食不能调理好您的便秘症状，建议您到正规的胃肠病医院治疗，避免给身体带来更严重的危害。
　　
　　便秘该如何治疗？
　　
　　专家提示：一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。
　　
　　中西医平衡三维疗法通过国医堂特色的中药温补调理肠胃，西药对症杀菌治疗，最终达到消除病患、增强肠胃功能、调理肠胃平衡的作用。可快速激活原有机体功能，从而达到胃肠病自然恢复；打破了传统治疗用药缓解停药复发的恶性循环。该治疗方法特点无副作用，标本兼治，愈后不复发，深受胃肠病患者欢迎。
　　
　　武汉国医堂医院专家提醒广大患者需要提高警惕，不能疏忽了疾病，请及时到专业的医院进行检查治疗，决不能掉以轻心，做到早发现、早预防、早治疗，这样才能阻止病情的蔓延而不治而愈导致病情加重或发生恶变，防患于未然。如果您还想了解更多胃肠疾病的治疗方法以及治疗费用等相关信息，可以拨打武汉国医堂医院的胃肠专家热线027-83990567——免专家挂号费和享受【幽门螺杆菌呼吸检测仪、三维立体彩超】检查的优惠，到院无需排队直接就诊。