导致便秘主要有哪些原因?
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便秘 文章来源:武汉国医堂胃肠医院 时间:
2012-12-21 11:36 字号:
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导致便秘主要有哪些原因?便秘是生活中常见常见的一种症状,现在的很多人由于一些不良的生活习惯,不良的饮食习惯出现了便秘,很多人想知道导致便面的主要原因有哪些?武汉国医堂医院的专家来给大家讲解一下。
便秘的原因:
1、过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。建议多休息。
2、久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。
3、饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。
4、饮水不足者:有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。
5、排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便。
6、肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘。建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。
武汉国医堂胃病医院胃肠科作为胃肠病诊疗研究中心附属特色专科,全国胃肠诊疗技术推广基地,自成立以来,严格贯彻实施“中西医结合”的方针,是一所“以传统中医学为主导”“以中西医结合为中心”、“以医疗服务质量为核心”、“以患者的健康为宗旨”,集医疗、科研、康复、保健为一体的现代化综合性胃病医院。地址:武汉市汉口解放大道270号太平洋公交站(下车即到)
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