如何有效治疗便秘？武汉国医堂医院专家说：便秘一直是女性常见的一种疾病，并且不容易治愈，那么武汉国医堂医院如何有效治疗便秘呢?接下来我们就一起来看下武汉国医堂医院胃肠科专家的具体介绍。

便秘的原因有哪些

便秘时会有哪些原因呢?便秘的原因主要包括：患上便秘的原因较多，便秘从病因上可分为器质性和功能性两类。在检查便秘致病原因时，临床上并不是每个便秘患者均需进行检查。检查要有针对性地进行，并不是检查越多越好。对便秘患者实施过多不必要的检查，会加重病人的负担。

便秘的危害有哪些

武汉国医堂医院专家说：便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。由于便秘是一种较为普遍的症状，症状轻重不一，大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。在有些疾病如结肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、早老性痴呆的发生中起重要作用，便秘成为了这些疾病的致病因素之一。因此，早期预防和合理治疗便秘将会大大减轻便秘带来的严重后果，改善生活质量，减轻社会和家庭负担。

便秘如何治疗

治疗便秘，如何有效治疗便秘?武汉国医堂医院专家表示，常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。一般说来都是以预防为主：

一、养成定时排便的习惯，要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨)，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。

二、适当参加体育运动，应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。

三、保持乐观的情绪，精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。

四、调整饮食，平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。

五、适当多饮水，每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。

通过上述武汉国医堂医院专家对“如何有效治疗便秘”的相关介绍，相信对大家便秘的原因与危害肯定会有所了解，便秘患者应及时到正规医院进行诊断治疗。武汉国医堂医院胃肠诊疗中心特开设在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。