便秘怎么办？便秘是现代人的另一常见病症，便秘乃百病之源，几乎是构成各种疾病的头号杀手，肠道因毒素和废物的大量堆积、阻塞而蠕动缓慢，从而也增加了其他消化器官的工作强度。
　　
　　无张力便秘还见于无定时排便习惯者。食物质地过细、纤维索过少及饮食中缺乏糖类、脂肪、水分、B族维生素等也可引起。治疗便秘我们可以通过多吃高纤维的食物、运动、早睡早起、多喝水、按摩腹部、提肛运动，来解决减肥期间的便秘问题。
　　
　　无张力便秘怎么办？
　　
　　1、多喝水：多喝水可以加速代谢、排除体内毒素。每天早上空腹2杯水或一杯蜂蜜水，平时也不要忘了在桌上放一杯水。
　　
　　2、提肛运动：坐于凳边，不要坐实坐满；仰卧时，将臀部略提高以离床面。全身放松，注意力集中在会阴肛门部。收缩腹部、臀部和盆腔底部肌肉，随着呼吸将肛门一紧一松，一提一放。
　　
　　3、按摩腹部：双手叠放在腹部，进行顺时针按摩，每天坚持200下，促进肠胃蠕动。
　　
　　4、运动：运动对身体健康的调节毋庸置疑，同样，它对促进消化、增加肠胃动力有着极大的贡献。每周进行规律的运动，不仅促进脂肪燃烧，还有效改善便秘情况。
　　
　　中西医平衡三维疗法通过国医堂特色的中药温补调理肠胃，西药对症杀菌治疗，最终达到消除病患、增强肠胃功能、调理肠胃平衡的作用。可快速激活原有机体功能，从而达到胃肠病自然恢复；打破了传统治疗用药缓解停药复发的恶性循环。该治疗方法特点无副作用，标本兼治，愈后不复发，深受胃肠病患者欢迎。
　　
　　武汉国医堂医院的专家强调：现代都市人除了要注意生活规律的调节外，如果已感觉不舒服或出现疾病的先兆，因此早发现，早诊断，早治疗很重要，一定要尽早到正规的医院检查治疗。我院胃肠科的专家们对胃肠疾病的治疗有着丰富的研究和临床经验，治愈了无数的胃肠病患者，欢迎广大患者来电来函咨询诊疗。