网友咨询：吴小姐，32岁，来自江苏。病情描述：大便不成形，没有排便感，大便时间过长，想请问有没有治疗方法？
　　
　　武汉胃肠医院-武汉国医堂医院专家回答：引起便秘的情况很多，有阴虚，有气滞，有脾虚，有湿热等。
　　
　　对大便不畅，我们给出一些建议，希望能帮助到您。大便不畅要注意：
　　
　　1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水。
　　
　　2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等。
　　
　　3,每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂。
　　
　　4,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜。
　　
　　5.如果大便干燥的情况下,可以适当服用润肠通便的药物,如:麻子仁丸、槐角丸、石蜡油等。经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊会形成药物依赖性。