武汉国医堂医院胃肠科专家介绍说：胃食管反流指的是十二指肠流入胃内的物质，如胆盐和胰酶等反流入试管内，它主要分成两中类别，即生理性和病理性。今天我们来见见病理性胃食管反流的生活护理。胃食管反流除了及时治疗外，纠正生活中的饮食及食管也是不可怠慢的，那下面我们来详细了解下胃食管反流的预防日常八大注意事项：
　　
　　1、少食多餐，减少单次的进食量，主要是因为吃得过饱的话就容易引起食管下部括约肌松弛，增大反流量。
　　
　　2、细嚼慢咽，在日常进食中，患者要细嚼慢咽，减轻胃肠负担，同时晚餐不宜过饱。同时避免睡前2小时内进食。
　　
　　3、避免实用有刺激性的食物，如咖啡、浓茶、烟酒、辛辣食物，烟酒是必须要戒的，主要是因为吸烟会导致食管黏膜血流量减少，这样就会抑制前列腺素的合成，降低看机体的抵抗力，导致更容易出现此病。
　　
　　4、多吃一些富含蛋白质的食物，如：瘦肉、奶制品、豆制品、鸡蛋等，这样可以刺激胃泌素分泌，使食管括约肌压力增加，减少胃反流的机会。
　　
　　5、少吃韩脂肪的食物，日常饮食要使用一些低脂食物，这样可以减少进行后出现反流的频率。
　　
　　6、穿着上要注意避免着紧身装，这样可以尽量减少因腹内压的活动进进而降低胃食管反流的发作。
　　
　　7、睡觉时，最好要保证卧位时床头垫高15～20cm，这样对夜间反流来说是一个非常好的方法。
　　
　　8、对于哪些诱发胃反流的疾病，要及时彻底地治疗，以免造成二次伤害。
　　
　　经过上面的介绍，相信大家也清楚了关于胃肠疾病的信息，那么如果你想治疗胃肠疾病的话，一定要记得到正规的医院，那样才能确保好的效果。如您还有什么疑问，可以咨询我们的在线专家，也可到院与权威专家进行面对面交流。