预防胆汁反流性胃炎要做到哪些方面？胆汁反流性胃炎是一种特殊类型的慢性胃炎，主要症状为上腹部饱胀感或不适，有隐痛或剧痛，常呈周期性发作，可伴腹胀、嗳气(打饱嗝)、反酸、烧心、恶心、呕吐、食欲减退和消瘦等症状。不重视胆汁反流性胃炎，会导致严重的危害，比如胃癌。所以在日常生活中要做好预防。
　　
　　预防胆汁反流性胃炎要做到哪些方面？
　　
　　武汉国医堂医院胃肠科专家指出，胆汁反流的预防主要有以下几个方面，都是一些生活中的小动作，但是往往细节都起着决定性的作用。
　　
　　1、改变不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。
　　
　　2、生活习惯：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰，穿紧身衣裤，扎紧腰带等。
　　
　　3、忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。
　　
　　4、饮食：注意少量多餐吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。
　　
　　武汉国医堂医院胃肠科专家温馨提示：胆汁反流性胃炎患者在生活中，一定要积极的做好饮食护理和治疗工作，这样才能够有效的治愈胆汁反流性胃炎。若有疑问，可点击在线咨询，与我们的专家一对一地交流。