经常胃胀反酸要多摄取蛋白质
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反酸 文章来源:武汉国医堂胃肠医院 时间:
2013-05-09 15:32 字号:
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日常生活中,经常胃胀反酸是很多人常出现的现象。胃酸分泌过多的人容易胃部反酸,然后嗳气,胃酸过多的人要多摄取蛋白质,戒烟酒。
在食物方面,因胃液分泌过剩,为保护胃壁,要多摄取蛋白质。蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉鱼及牛奶等。豆类中也含有许多上等的蛋白质,但豆类不易消化,必须煮软后再食用。
豌豆煮清淡、松软些,也可健胃整肠。要使胃的粘膜强健,维生素也是不可缺少的,要多多吃水果及蔬菜等丰富含维生素的食品。
咖啡、红茶及香辣调味料会强烈刺激胃,平时就要节制食用或调淡些食用。不过,病情严重时,绝对禁止。
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