反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到出现酸性物质，它与十二指肠内容物经胃、食管反流达口咽部，口腔感觉到出现苦味物质的症状，那么反酸患者日常生活中应怎样做呢？下面武汉国医堂医院胃肠专家为大家详细介绍。
　　
　　一、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守：
　　
　　二、如果有胃反酸的症状，需要抬高床的上部，使胃内容物不易反流入食。
　　
　　三、不吸烟，不喝酒及含酒精或咖啡的饮料，不喝浓茶。
　　
　　四、避免进食柑橘类水果、巧克力、薄荷、油腻食物、洋葱和辛辣食物。
　　
　　五、学会放松心情，避免精神紧张，生活安排要有规律，也可以预防胃部反酸。
　　
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