导致反酸的生活习惯
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反酸 文章来源:武汉国医堂胃肠医院 时间:
2012-12-14 10:48 字号:
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反酸与人的不良的生活方式有密切的关系。一次反酸就足以让我们当天的生活和正常的工作陷入了混乱和痛苦之中,同时也会影响情绪,影响身心健康。武汉胃肠医院为大家说说哪些不良生活习惯能导致反酸。
反酸的原因:
一、生活节奏快,工作压力大,精神紧张,经常地加班熬夜
二、多坐少动、吸烟、酗酒等不良生活方式
三、饮食不规律,暴饮暴食,晚餐吃得过晚过饱,睡前4小时仍在进食
四、饮食油腻,摄入过多的脂肪、奶油及烹调油
五、刺激性和酸味食物食用过多,如浓茶、咖啡、巧克力、鲜桔汁、番茄汁、辣椒等
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