腹胀怎么办,怎样防止腹胀
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腹痛 文章来源:武汉国医堂胃肠医院 时间:
2013-04-06 13:38 字号:
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腹胀怎么办,怎样防止腹胀?武汉国医堂胃肠医院专家介绍,腹胀一般是食用过多,极少运动的人容易引起腹胀。因此适当的锻炼身体,比如饭后散散步。每天坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,还可帮助消化系统维持正常功能。
如果经常有腹胀的问题就要注意如下的一些疾病:如,过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等。
吃饭时要注意快慢的适度。进食太快,或边走边吃,容易吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起腹胀。
少吃高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等,都易在肠胃部制造气体,最后导致腹胀。
要吃易于消化的食物。有些食物如炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里停留的时间较长,易产生过多的气体而引发腹胀。
注意个人情绪问题,如:焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。
腹胀怎么办,怎样防止腹胀?腹胀怎么治疗?武汉国医堂胃肠医院运用“纳米三维立体超声诊断仪”胃肠疾病检查系统,检测过程中患者不再有痛苦和担心!整个检测过程只需要3分钟,便可以清楚、准确、迅速的找到引起胃肠不适的病因,为下一步的治疗康复提供了更加科学准确的重要依据。
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