腹痛是生活中常见的一种现象和胃肠疾病症状，它是指由于各种原因引起的腹腔内外脏器的病变，而表现为腹部的疼痛。那么生活中怎样做可以避免腹痛呢？武汉国医堂医院胃肠专家说应做到以下几点，下面就为大家详细介绍。
　　
　　一、气滞症者避免腹痛
　　
　　气滞腹痛或腹胀者，应忌食南瓜、土豆及过甜之品等易壅阻气机的食物，可用白萝卜、大蒜、韭菜、香菇、柑橘等有行气温中作用之品作为食疗。
　　
　　二、虚寒症者避免腹痛
　　
　　饮食以温热为宜，忌食生冷与烈性酒浆，可适当选用姜、葱、芥末、胡椒、大蒜、韭菜等作调料。应指导患者注意饮食调养，多选用温中益气之品，如羊肉、牛肉、南瓜、扁豆、山药、莲子、胡桃、龙眼、大枣、栗子、豆制品、乳类、蛋类等。
　　
　　三、运动时腹痛避免
　　
　　应避免精神紧张，充分做好准备活动，注意循序渐进加大运动量，量力而行。此外，剧烈运动前，既不要吃得过饱，不要吃平时不习惯的食物，也不要饿着肚子参加运动，一般在饭后1小时后再进行运动为好。
　　
　　四、血瘀症者避免腹痛
　　
　　饮食以易消化之温性食品为主，山楂、酒酿有行气活血功能，可用于食疗。
　　
　　五、食滞症者避免腹痛
　　
　　鼓励患者食用萝卜、金橘、橘子、苹果、山楂等有宽中理气消食之物。
　　
　　我院采取的中西医平衡三维疗法通过国医堂特色的中药温补调理肠胃，西药对症杀菌治疗，最终达到消除病患、增强肠胃功能、调理肠胃平衡的作用。可快速激活原有机体功能，从而达到胃肠病自然恢复；打破了传统治疗用药缓解停药复发的恶性循环。该治疗方法特点无副作用，标本兼治，愈后不复发，深受胃肠病患者欢迎。
　　
　　以上是武汉国医堂医院胃肠专家为大家讲解的生活中如何避免腹痛的相关内容，希望可以帮助到大家了解到更多，专家建议大家生活中多加注意，积极预防疾病的发生，保持身体健康，如还有什么相关疑问，可随时点击咨询我院在线专家，专家将会为您提供最好的服务！