腹泻，俗称拉肚子，是较常见的消化系统症状。主要表现为进食后，由于饮食不当或是胃肠功能病变或紊乱导致食物未经完全消化、吸收即被排出体外，排便次数增加，且明显多于日常所需次数。粪便稀薄或含有脓血、黏液。如果仅有排便次数增加而粪便成形，不应称为腹泻。因此，腹泻与饮食关系分成大，腹泻吃什么好呢？ 　　对于腹泻吃什么好的问题，很多人觉得此时正处于排毒阶段，可以禁食减轻胃肠的负担，实际上这种说法毫无科学依据。武汉国医堂医院专家表示，腹泻时肠黏膜充血、水肿甚至溃烂，理论上是应当让胃肠道适当休息，不过人在腹泻时，会丢失大量水分和无机盐，禁食会导致人体能量不足。因此，腹泻吃什么好确实是一个需要详细斟酌的问题。专家建议，不同时期的腹泻患者可以选择不同的腹泻吃什么好方案：
　　
　　急性腹泻吃什么好
　　
　　诱发急性腹泻的原因有很多，通常起病急，病程多在两个月以内。腹泻病因并不单一，可同时或先后有几个病因并存。临床常以病变部位结合病因分类。急性腹泻常分为急性肠病、急性中毒和全身性疾病所致等三种。
　　
　　急性腹泻的饮食应以能保证营养而又不加重胃肠道病变部位的损伤为原则，一般宜选择清淡流质饮食，如浓米汤、淡果汁和面汤等。急性水泻期需要暂时禁食，脱水过多者需要输液治疗。
　　
　　慢性腹泻吃什么好
　　
　　食物应以细、软、烂、少渣、易消化为宜。可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后逐渐进食清淡、少油、少渣的半流质饮食。每天都应吃些维生素C含量丰富的食物，还可饮用强化维生素C的果汁，以保证足够的维生素C供应。
　　
　　对于腹泻期间吃什么好的问题，患者除了补充身体丢失的水分外，应多吃温性食物，忌食寒凉性食物，宜吃碱性食物，少吃含纤维的果蔬；进食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则即可。
　　
　　需要特别注意的是，有些患者出现腹泻伊始便急于服用各类止泻药，认为只要止住腹泻就好了，其实不然。因为服用止泻药后，表面看来大便次数减少了，腹泻缓解了，但这样会使病原微生物滞留在肠道内不被排出，导致细菌等产生的大量毒素被肠黏膜吸收，引起严重后果。最好在专家指导下，找出引发腹泻的根本原因，在用抑制肠道细菌的药用止泻。