慢性胃炎的常见消化疾病，可以由多种病因导致胃黏膜炎症，并且慢性胃炎的发病周期长，且容易反复发作，难以根治。慢性胃炎的发病高，但慢性胃炎也不是无法预防的，如何预防慢性胃炎？以下由武汉胃肠医院给我们解说预防慢性胃炎如何做起。
　　
　　武汉国医堂医院胃肠专家指出：胃炎是胃黏膜炎症的统称，日常生活对慢性胃炎的预防首先要避免导致胃炎发生的病因，因而，日常生活中最好戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。更应该少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。其次，饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。
　　
　　预防慢性胃炎从自身做起：
　　
　　1、当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，应同时饮用酸奶。既补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，亦保护了胃粘膜。
　　
　　2、注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物。
　　
　　3、注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸；当胃酸分泌减少时，可食用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化，要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物。对萎缩性胃炎时，宜饮酸奶，因酸奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，有利于胃炎的治疗和恢复。