专家教你怎样预防胃下垂：胃下垂是有先天与后天之分的，但是很多胃下垂患者甚至都不知道自己的类型，导致了治疗的延误，武汉国医堂医院专家指出，胃下垂多见于偏瘦的人，如果你也患有胃下垂那就更应该关心你的疾病类型，让治疗更加有针对性。

　　武汉国医堂医院专家解释说，胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线更低点降至髂嵴连线以下。那么先天性胃下垂与后天性胃下垂是如何区分的呢?

　　武汉国医堂医院专家介绍说，先天性多见于无力型体形者。身体素若，胸廓狭小，皮肤苍白，皮下脂肪菲薄或肌肉营养不良，第十肋游离等。先天性胃下垂患者，常可并发其他内脏(如肾、肝、脾、横结肠、子宫等内脏下垂)，所以又叫全内脏下垂。

　　专家教你怎样预防胃下垂?胃下垂其实很好预防，只是您在生活中没有在饮食和生理因素上面注意导致胃下垂的病因，武汉国医堂医院专家介绍说为了早期发现胃溃疡您需要在饮食注意还是需要在生活中避免熬夜和应酬，其实预防胃下垂就是这么简单。

　　胃下垂多见子体型瘦长、体质虚弱、腹壁松驰、腹肌薄弱者。产生的原由，主要是由于悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松驰无力以及腹部压力下降，使胃整个位置降低、胃蠕动减弱。妇女产后，腹压突然下降，或瘦长体型、慢性消耗性疾，以及长期从事站立工作或卧床少动的人，容易患此。

　　胃下垂的治疗，要以功能锻炼和饮食调节为主。经常参加体育锻炼，着重对腹肌进行锻炼，没有体育器械者，可采取仰卧起坐的简便方法，每日做三至五次，做累为止。饮食要少食多餐，选择易消化而富于营养的食物，餐后应卧床休息45分钟至1小时，以减轻胃的负担;减少站立时间，避免过度劳累。

　　腹胀、恶心明显者，可服用吗丁啉、维生素B6以促进胃蠕动、增加胃的张力;食欲不振、消化不良者，以多酶片、酵母片助消化。轻度胃下垂患者一般无不适感觉，下垂明显者常见腹都不适、饱胀重坠感，每于餐后、站立或劳累后症状加重，伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。

　　胃位于人的上腹部偏左 ,它的位置相对较固定。生理情况下 ,其位置常因人的体型、体位、胃内容物的充盈情况等而发生一定变化。武汉国医堂医院专家介绍说在正常情况下，维持胃的腹膜及韧带坚强有力，胃的位置变化不致太大，仍在上腹部，但瘦长“无力”型体质的人，以及那些营养不良、久消耗、肌肉不发达的人。

　　刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。若食物干硬或质地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。

　　由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。所以，饮食调理的良好要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4—6餐为合适。进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多，经济条件较好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃几块饼干作为正餐的补充。