应该如何有效预防胃下垂呢？如今，胃下垂的发病率越来越高，因此做好预防很重要，那么应该如何有效预防胃下垂呢？
　　
　　一、减少刺激：刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。
　　
　　二、营养均衡：因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。
　　
　　三、防止便秘：日常饮食中多调配些水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素，尤其是后者可促进胃肠蠕动，使粪便变得松软润滑，防止便秘发生。
　　
　　我院权威专家研创“中西医平衡三维疗法”根治老胃病。清：清除、消灭体内致病菌、如导致胃炎、甚至胃癌的幽门螺杆菌。消除胃炎胃溃疡致病因子和HP，阻止胃黏膜的功能性退化，改善胃部环境。解除胃的惰性状态，激活胃功能。
　　
　　修复受损的胃黏膜、胃损伤的腺体。修复“残损”的胃黏膜组织，促进胃黏膜功能更新和再生，促进胃功能恢复。平：平阴阳、调脾固肾，健脾和胃，温肾助阳，清瘀化腐，调整胃肠功能，提高人体免疫力，激活萎缩腺，达到综合平衡功效。针对个性体质目的来纠偏治疗，促进胃和身体体能，正向性发展和一体化平衡健康状态，防止复发。
　　
　　武汉最好的胃肠医院——武汉国医堂医院中医胃肠治疗中心，老中医专家几十年经验，治疗完全取决于病人病情，针对个体病情制定最佳治疗方案，为胃炎、口臭、胃溃疡、胃下垂、慢性萎缩性胃炎和浅表性胃炎等老胃病解除病痛，促进胃部黏膜、溃疡的修复；在此基础上，制定特色巩固计划，达到标本兼治的目的。