胃下垂是胃病的一种，胃不好的人很可能不经意间就会患上此病，尤其是对驾驶员来说，它离他们更亲近。那么，驾驶员为什么易患胃下垂呢？对司机师傅们来说有没有预防的方法呢？如果患上该怎么办？不要慌，今天我们和所以的司机朋友们一起来学习一下，如何远离胃下垂。

胃下垂概念：

胃下垂：胃下垂是指站立时胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下。

胃下垂的程度分类：一般以胃距髂嵴连线4厘米视为正常，按下垂的程度，又可分为轻中重三度，5到8厘米为轻度下垂，9到十二厘米为中度下垂，十三厘米以上为重度下垂。

胃下垂是驾驶员的一种“职业病”，疾病发作时，严重影响正常工作甚至危及行车安全。对此，作为一名司机，应该更重视这个疾病；

如何有效预防胃下垂呢？分析有一下4点：

（1）饮食上不宜过饱过；不少驾驶员为了赶路程 ，出车时总是随便吃一点 ，到达终点才饱餐一顿 ，这样做很不好。有关资料表明 ，胃下垂的驾驶员有一半是不注意饮食、饥饱所致。

（2）通过不良路面要低速行驶；在高低不平的泥土路面上行车 ，驾驶员的全身抖动程度比平坦路面高 10倍以上 ，这时如果高速行驶 ，久而久之腹腔肌肉松驰 ，就会引起胃下垂。

（3）驾驶座应有足够的弹性；有不少手扶拖拉机驾驶员是坐在木板座上操作的 ，这样振动很大 ，如果在水板座上加一层厚一点的塑料泡沫块 ，行车时振动就会小得多。

（4）坚持做腹部运动；长年开车的驾驶员早晚坚持做 3- 5分钟腹部运动 ，以增强腹部肌肉的收缩功能 ，有利于防止胃下垂。

温馨提示：以上是武汉国医堂医院胃肠专家关于“司机师傅如何有效预防胃下垂”的相关介绍，专家提醒，胃疼不是小事，应当引起患者的足够重视，严重患者需要采取积极的治疗。我院开设在线咨询服务，由权威专家根据您的病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。