胃下垂应该如何预防？武汉胃肠医院-武汉国医堂医院胃肠专家介绍，胃下垂是常见的胃部疾病症状，但是其实只要我们有一点预防意识，胃下垂是完全可以避免的，想要预防胃下垂，武汉国医堂医院有招。
　　
　　胃下垂有哪些原因？国医堂专家介绍，胃下垂的引发原因有很多，其中有先天性的原因和后天性的原因。其中先天西的原因多是见于体型瘦长、体质虚弱、腹壁松驰、腹肌薄弱者。产生的原由，主要是由于悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松驰无力以及腹部压力下降，使胃整个位置降低、胃蠕动减弱。妇女产后，腹压突然下降，或瘦长体型、慢性消耗性疾病。后天性的原因有经历过大的病初愈之后，或者是长期从事站立工作或卧床少动的人，吃饭速度过急过快的人容易患此类疾病。
　　
　　胃下垂应该如何预防？国医堂陈主任专家有招：
　　
　　首先，饮食方面要特别注意不要暴饮暴食，这样会使空腹突然受到很大的消化不良问题，减少腹部的饱胀感。不要一次性食用过多难以消化的食物。如果在吃了大量的食物之后有喝很多汤类的东西，这样会使食物大量的堆积在胃部，难以消化。增加胃部的消化负担，从而引发胃下垂。
　　
　　其次，在进食时要注意充分的咀嚼食物，使食物与唾液充分的溶合，有助于肠胃的消化。特别是吃饭速度过快的人，要特别注意，吃饭时要细爵慢咽，在细爵慢咽的同时，能使口腔中的食物和唾液中的消化酶充分拌匀，增加消化过程。这样做对减轻胃负担，对预防胃下垂显然十分重要。