武汉国医堂胃肠医院专家表示：真正做到胃病，胃胀的预防，患者需注意以下几点：
　　
　　1、发病机理与病因
　　
　　引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。
　　
　　2、临床症状与危害
　　
　　一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。
　　
　　3、常用药的危害
　　
　　医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性；由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。
　　
　　4、日常生活以及饮食的注意事项
　　
　　避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
　　
　　5、营养产品调理建议
　　
　　维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。
　　
　　维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。
　　
　　复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。
　　
　　6、建议服用方法
　　
　　急需营养重点补充，按标签注量的3倍服用，直到有关症状缓解为止：维生素C，维生素B族
　　
　　正常需要基本营养补充，按标签注量服用：复合维生素片。