吃多了胃胀不消化在日常生活中很常见，武汉胃肠医院专家表示，偶尔的几次胃胀，患者可以通过饮食来调节，经常性胃胀的患者就一定要到医院查明病因，针对性的治疗才能彻底的治愈胃胀。那么，吃什么可以缓解胃胀呢?
　　
　　吃什么能够帮助缓解胃胀?武汉胃肠医院专家告诉你吃什么好
　　
　　1、大蒜：除了含有丰富的抗氧化物，大蒜最近还是抗癌高手。而对于那些处在胃肠癌早期的患者来说，吃大蒜还能帮助他们尽快改善和恢复。临床数字显示，喜欢吃蒜的人比那些从不吃蒜的人有高出53%的治愈率。
　　
　　2、白萝卜：可以将白萝卜切片和山楂一起煮汤服用，每天一两次。萝卜可以消食降气，主要用在油腻的饮食后。
　　
　　3、番茄：番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，而且还能满足胃胀患者所需的维生素。
　　
　　4、坚果：它不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳配方，不论是花生或杏仁果等，都是好的选择。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育，增强体质，预防疾病有极好的功效。
　　
　　5、葵花子：葵花子含有β-胡萝卜素，可防止人体皮肤下层的细胞坏死，可使头发变得柔软秀丽。近期医学专家研究认为，葵花子含有维生素B8，能治愈忧郁症、神经衰弱，对胃胀也有好处。
　　
　　6、茶：饮茶患胃癌、食道癌及肝癌的几率较低。我们体内的消化酶多是酸性的酶类，它们在酸性环境中比较容易发挥作用，酚类物质的pH值呈酸性，进入人体以后能促进消化酶的生成，对于我们的肠胃消化功能是很有好处的。茶叶当中含有的多酚类进入人体之后能够促进人体消化液的分泌，又能促进消化液更好地发挥作用。