胃胀是一种常见疾病，也是一种多发病。许多患者都是由于日常不注意饮食规律，导致胃胀。所以胃胀患者日常保健真的很重要。下面我们大家一起来看看胃胀保健要做到哪几点。
　　
　　胃胀保健有以下几点：
　　
　　不宜搭配的食物
　　
　　食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
　　
　　喝醋
　　
　　用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
　　
　　嚼米汤
　　
　　米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
　　
　　健康问题是每个人都必须重视的，如果感到胃不适建议及时咨询医生，大病都是由不好的生活习惯或小病发展而成的。为了您和您的家人的健康建议有不适及时就诊。每个人情况不一样，以临床医生诊断为准，务必选择正规的专科医院就诊。
　　
　　鉴于现今医疗的现状，为了响应卫生部的号召，配合卫生部的通告的施行，武汉国医堂医院开展;实名预约挂号服务，以增强大家在预约挂号方面的意识。患者在通过网络预约咨询系统进行预约时，可享受免费咨询与免费预约。如果您还有其他疑问，可随时向我们的在线专家咨询。