1.缓解压力
　　
　　长期精神紧张及过度劳累不仅降低人体抵抗力，还会导致胃功能紊乱导致胃病发生。年轻人应该学会适当的缓解压力，首先从精神层面要面对现实，适应环境，正确的认识自己，提高内心承压能力；其次锻炼身体，体育运动是减轻压力的最有效的方法之一。跑步、散步或者是别的体育运动项目都能使人产生身体上的变化，让你感觉更好。同时，体育锻炼还能改善身体抵抗疾病的免疫系统。
　　
　　2.规则作息与饮食
　　
　　饥饱不均，暴饮暴食对胃的伤害性很大，这也是现代年轻一族普遍存在的问题。针对这一问题，年轻人应该学会合理安排自己的时间，尽量避免胃中无食，如果实在没时间吃饭可以准备些小糕点防治长时间空腹。日常饮食应忌嗜烟、酗酒、浓茶、浓咖啡、辛辣食物等，这些对胃有很强的刺激。另外，提倡细嚼慢咽，充分咀嚼食物可以减轻胃的负担。
　　
　　中西医平衡三维疗法
　　
　　武汉国医堂医院胃肠疾病治疗中心“中西医平衡三维疗法”的问世，得到世界各国肠胃专家的高度肯定。
　　
　　1、疗效显着：采用该疗法临床治疗万余例效果统计来看，彻底治愈率达99%以上。
　　
　　2、不易复发：在保证治好疾病的同时，运用先进中医诊疗模式，以独含的药物疗效成分，调节肠胃菌群平衡，增加有益菌，使得胃炎不再复发，达到心理、生理双重健康标准。
　　
　　3、随治随走：治疗快、无痛苦、无副作用、专业安全且不影响工作和学习随治随走。
　　
　　【温馨提示】为了提高医疗服务水平，方便外地患者就医，武汉国医堂医院“以患者为中心”，开通了专家在线咨询服务平台。患者可通过在线咨询服务平台，既可以与专家互动在线咨询，还可以通过网上挂号提前预约专家，不仅免去了患者挂号、排队的烦恼，还能和专家一对一交流。