消化不良是由于胃动力障碍所引起的疾病，消化不良如果得不到及时的治疗，就会引起较为严重的胃肠疾病。在此，对于消化不良的预防，武汉胃肠医院-武汉国医堂医院胃肠专家表示要改善生活技巧。
　　
　　改善生活技巧来预防消化不良_宜：
　　
　　1.多吃含消化酶的食物；
　　
　　2.多吃高纤维食物；
　　
　　3.饮食要以清淡为主。
　　
　　改善生活技巧来预防消化不良_忌：
　　
　　1.忌食辛辣刺激食物；
　　
　　2.忌胀气不消化食物；
　　
　　3.忌坚硬油腻食品。
　　
　　除了临床积极治疗外，专家还提醒还得注意以下改善生活技巧。
　　
　　1、生活要规律;
　　
　　2、定时入睡;
　　
　　3、作好自我心理调理，消除思想顾虑;
　　
　　2、戒烟酒辛辣生冷食物;
　　
　　3、养成良好的生活习惯。