为什么经常胃胀?武汉胃肠医院专家说，可能我们有时由于不注意自己的日常饮食及作息，会导致很多的胃肠疾病，更常见的就是我们吃了东西不消化，胃胀的厉害，很难受，那么我们为什么会出现这种情况呢?

　　针对胃胀的原因，我们则可以从精神、饮食、药物等方面来缓解症状。

　　1、日常生活中--应该放松心情，稳定情绪，以免影响肠胃的正常蠕动，导致胃胀。

　　2、饮食方面--则应该养成细嚼慢咽，不要一次性吃得太多、太撑：平时少喝碳酸饮料，少嚼口香糖等的习惯。因为这些都会无形中增加气体的摄入，导致胃胀。另外，须根据以往的经验避开某些易胀气的食物。吃饭时也应该避免辛辣刺激、过凉过热的食物，并做到饮食有规律。

　　3、维生素补充剂——维生素C：具有抗氧化，促进胶原蛋白的合成的作用，增强胃动力。 维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。 复合维生素片：补充人体所需的维生素，促进消化，加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪，减轻精神压力。

　　4、肠道菌群调节剂——乳酸菌素片,乳酶生等可调节肠道菌群,适用于消化不良,异常发酵引起的腹胀。

　　为什么会胃胀?武汉国医堂肛肠医院专家介绍说，在生活中，我们常常会发现由于摄入过多的食物，或者吃了不易消化的食物容易出现胃胀的情况，甚至有的人经常性胃胀，所以胃胀是不能轻易忽视的，胃胀的原因有哪些呢?

　　一、大量吞入空气。精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，随唾液吞入较多气体;大量饮水或饮进饮料时，也易吞入空气。

　　二、肠道排空障碍。肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。

　　三、消化不良。含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀;长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。

　　四、很多胃肠道疾病，以及肝胆胰、腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气。发生胃胀气后，胃胀气症状首先应查找病因，然后根据病因采取相应的治疗方法。

　　武汉国医堂肛肠医院温馨提示：导致胃胀的胃炎还有很多，约有80%的胃炎都有胃胀的症状，这种病态胃胀需要及时治疗，否则对患者的身体伤害很大，而且还会造成患者食欲不振等。胃肠疾病治疗需要及时快速，北京德胜门中医院胃肠科为了方便广大患者就医，减轻患者经济负担，特意开通网上咨询与预约，欢迎肠胃病患者到我院检查就医。