夏季来临热气弥漫，唯一没闲着的就是嘴，从高档华丽的米其林餐厅到路边小吃排挡，诱人的美食无不让人垂帘三尺，大吃大喝之后受苦的只有胃了，现在人越来越多的人受到胃病的困扰，反酸、胃炎、胃溃疡，消化不良各种问题让胃不爽，夏季来临，各种辛辣，冰凉等刺激性大的食物成为了人们的首选，肠胃病发病率也是急剧增加，武汉国医堂医院为胃肠患者送来健康。

治理胃肠，饮食好习惯是基本

早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上和周末大吃大喝、睡前再来点夜宵，这是大多数上班族的饮食写照。胃是一个严格遵守时间表的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷。假如没有食品中和，胃酸和胃蛋白酶会消化胃黏膜本身，对胃黏膜形成损害。相反，吃得过饱或临睡前吃夜宵，会迫使胃肠道处在超负荷的紧张工作之中，胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜，长此以往就会造成糜烂、溃疡等疾病。除了饱一顿、饿一顿之外，吃饭时三心二意，狼吞虎咽，偏爱过热过冷的食品，这些坏习惯如何不让胃大呼伤不起。

肠胃不适要节制烟酒

吸烟有害健康，胃自然也难以幸免。调查表示，吸烟者的胃溃疡病发率比非吸烟者高2至4倍。究其因素，罪魁祸首是尼古丁，它能作用于迷走神经系统，破坏一般的胃肠活动，加重对胃黏膜的损害，同时限制胃黏膜合成带有保护作用的前列腺素，容易使胃黏膜屏障遭到破坏而产生胃炎。

都了解喝酒伤肝，殊不知喝酒也伤胃。酒精会对胃肠道粘膜形成刺激甚至损伤，使胃黏膜体现炎症、糜烂、溃疡或出血。酒精度数越高、饮酒量越大、饮酒时间越长，对胃黏膜的刺激性越大。另外，饮酒还会延缓胃溃疡的愈合过程。

肠胃不适，要谨慎用药

大部分药物都要经由胃肠系统才能消化和吸收，所以胃首当其冲地受到一些药物的刺激及损害，许多药物一般会损伤胃黏膜，首先是消炎痛、布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药物，这类药物对胃粘膜都有显着的刺激，有也许诱发溃疡，使用不当可造成胃出血或穿孔。激素类药物能够影响蛋白质代谢，增加胃液、胰液及消化酶的分泌，削弱胃的自身保护作用，减低胃粘膜保护和修复能力，造成胃肠道出血和穿孔。

调理肠胃，不能忽视了精神情绪变化

情绪低落时，常常茶饭不思;心情愉快时，食欲大增。胃被以为是最能表达情绪的器官，它对情绪极为敏感，心理上的点滴波动，它都能未卜先知。你是否有过这种经历：生气时会感觉胃痛?这是由于愤怒生气时，可造成交感神经的兴奋，从而引发胃壁肌肉的收缩、痉挛，或胃壁的血供阻碍，造成疼痛。

面对工作和生活的双重压力，上班族冲锋陷阵，胃却罢工了。办公室抽屉里常备胃药的人恐怕不在少数。胃的一般工作状态，必须有神经、内分泌系统参与调节才能顺利完成。长时间的精神紧张可使大脑皮质作用失调，使胃酸与胃蛋白酶分泌增加，平滑肌痉挛，黏膜下血管痉挛缺血。

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