哪些习惯可以预防浅表性胃炎?武汉胃肠医院专家介绍，浅表性胃炎的一种比较常见的胃病，这种疾病对身体危害很大，所以一定要注意预防，那么，哪些习惯可以预防浅表性胃炎呢?
　　
　　武汉国医堂医院胃肠专家讲预防浅表性胃炎的习惯主要有以下几点：
　　
　　1.忌过冷、热、硬食物：过凉的食物和饮料，食人后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退;过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变。
　　
　　2.要养成良好的饮食习惯，做到定时进食、少食多餐、吃容易消化的软食。
　　
　　3.吃饭时要细嚼慢咽，这样有助于消化吸收，从而减轻胃的负担。
　　
　　温馨提醒：浅表性胃炎的发生不仅会引发胃痛等不适，还会影响患者的消化功能等，危害极大，因此，大家一定要重视浅表性胃炎的预防，尽量做到以上几点。一旦感染上浅表性胃炎，也不要慌张，应及时到正规医院检查，在专业医生指导下接受规范的治疗。