浅表性胃炎的日常调理方法是什么？人们常说胃病三分治七分养，说明胃病日常调养很重要，浅表性胃炎是日常生活中常见的一种胃部疾病，那么日常生活该如何调理呢？ 　　患有浅表性胃炎患者究竟该怎么办呢？
　　
　　禁食刺激性食物对胃黏膜的损害，饮食要清淡，富有营养，要养成合理的饮食习惯，定时定量，切忌过饱或暴饮暴食。同时，应避免浓茶、咖啡以及粗糙生硬的食物摄入。
　　
　　保持乐观豁达的心情：人在心情愉快时，可使神经系统正常地活动，正确、有序地指挥支配胃肠道的分泌和运动，十分有利于食物的正常消化和吸收，对胃肠系统起着保护和促进作用，并有助于慢性胃肠道疾病的康复。
　　
　　浅表性胃炎的日常调理方法
　　
　　●避免刺激。不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素之类药。因为此类药物会破坏胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒烟，多吃水果。
　　
　　●注意饮食和生活调理。纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。
　　
　　●乐观豁达。不少浅表性胃炎患者症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。所以，精神与心理上的调理很重要。注意保持乐观豁达情绪，可以有效改善症状。
　　
　　●浅表性胃炎患者要从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。
　　
　　浅表性胃炎在患者的生活中给患者带来了很大的危害，不仅影响到患者的正常工作和生活，更是使患者的心情与精神受到极大的影响，如此以来治愈浅表性胃炎称为患者迫切希望的事情。
　　
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