胃胀消化不良怎么办？我院专家说胃胀不消化在生活中很常见，胃胀是指感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。因为这种现象在生活中很普遍，所以很多人一直关心着这个问题，那么胃胀消化不良该怎么办？看看下面专家怎么说吧。

　　胃胀消化不良怎么办？

　　1、饮食要规律，卫生健康。研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。卫生的饮食是要特别注意的环节。很多人因为饮食不洁而导致胃肠疾病的滋生，所以饮食既要规律又要卫生、健康。

　　2、针对较轻微的胃胀消化不良，或仅仅是一时性过饱，可采用饭后散步，腹部轻柔按摩、1~2小时后参加体育运动或体力劳动，增强身体热量的消耗，尽快消除消化不良现象。

　　3、胃胀消化不良，患者要及时的到正规的胃肠医院做有效的诊治，找准导致胃胀不消化的原因，根据病因做有针对性的治疗。这才是消除胃胀不消化的最好方法。

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