胃痛是临床上常见的一个症状,多为急慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡病,胃神经宫能症等引起,危害极大,除治疗外,患者还要注意缓解胃痛的注意事项。
胃痛怎么缓解:
1、经常胃痛的人也不要在激烈运动之前或之后,马上进餐。因为这样一来,会使得胃部负荷过重,而诱发胃痛,实在是忙着上运动场的时候宁可饿点肚子,也不要吃得太饱。
2、经常胃痛的人,如果本来就有服用药物的习惯,最好能够向自己的主治医师或药师请教,看看这些正在服用的药物是否会刺激胃部,导致胃不舒服。例如,抗生素、铁剂等都是会刺激胃黏膜的药物,一定要请自己的主治医师,针对自己的服药习惯,给予药物处方的建议。
3、对于经常在晚上出现胃酸逆流的人来说,最好采用右侧在上、左侧在下的睡姿,同时把头部垫高,就可避免胃酸逆流的问题。
4、吃点东西:胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。
5、放松腹部:胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。
6、给胃部温暖:胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
如果长期胃痛,需要及时到正规医院检查治疗,切勿盲目用药,也不要忽略不治,以免病情恶化,引起其他并发症。