几乎每一个人都有过打嗝的经历。不仅大人打嗝，小孩打嗝，甚至在妈妈腹内的胎儿也会打嗝。更有趣的是，小狗小猫也会打嗝。 打嗝虽是小事，但假如连续不停地打下去，恐怕谁也受不了。轻者影响睡眠，吃饭，工作，重的则可能使心肺原有的疾病加重，引起食管粘膜撕裂而致消化道出血。

 

　　打嗝的原因

 

　　医学上称打嗝为“呃逆”。如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，这不能算病，所以也不必要看医生。打嗝是一般是一个生理上常见的现象。打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜，而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩，我们的肺部便吸入一口气；由于它是由脑部呼吸中枢控制，横隔膜的肌肉会有规律地活动，我们的呼吸是可以完全自主运作的，我们也不需要时常记着怎样呼吸。

 

　　打嗝时，横隔肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的，但也有些人持续地打嗝。

 

　　止打嗝步骤

 

　　1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。

 

　　2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

 

　　3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。

 

　　4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

 

　　5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。

 

　　6、嚼服生姜片。

 

　　7、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。

 

　　8、柿蒂（指新鲜柿子或柿饼的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

 

　　注意事项

 

　　出现打嗝时。应分散注意力。消除紧张情绪及不良刺激。先深吸一口气。然后憋住。尽量憋长一些时间。然后呼出。反复进行几次。喝开水。特别是喝稍热的开水。喝一大口。分次咽下。