很多不良的生活与饮食习惯，以及没有规律的饮食，就直接给人体的胃肠较大负荷，甚至导致自身胃肠功能紊乱。由于这是一种长时间积累下来的疾病，所以，就需要通过日常的调理加以改善。那么，胃肠功能紊乱如何调理?

其实胃肠道功能紊乱并不只是指一种单一的疾病，而是一组胃肠综合征的总称。通常以精神因素为主要诱因，比如情绪紧张、焦虑、烦恼、意外不幸等情况，都可能引起胃肠功能紊乱，所以生活中应该注重对本病的调理。

武汉国医堂医院胃肠专家教您如何从生活中对胃肠功能紊乱加以调理：

细嚼慢咽。进食的过程中，对吃进去的食物咀嚼越充分，就会越多的分泌唾液，呃唾液对于胃黏膜有一个保护的作用，所以能够保护胃黏膜不受到伤害。反之，如果狼吞虎咽，分泌的唾液量减少，自然也会相应的增大胃部的损伤。

规律生活。很多朋友因为工作或者其他原因，都没有一个较为规律的作息，尤其是现代人，随着生活的多元化，就更加忽略了生活的规律性，这是非常不好的一个现象，所以应尽量有所改善。同时，还应该保证充足的睡眠。深度阅读胃肠功能紊乱严重吗

注意防寒。胃部受寒，可对胃部正常的功能造成不同程度的受损，使得各种疾病乘虚而入，胃肠功能紊乱也自然不会例外，因此朋友们在日常的生活汇总，应该特别注意对胃部的防寒，胃一定要暖暖的。

多做运动。多在室外做一些适当的运动，适量的运动不仅可以减轻压力，而且还能够增强体质，提高免疫力，从而抵制疾病的入侵。

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中西医平衡调理疗法是国医堂医院胃肠诊疗中心专家经过20年的苦心研究，利用精心调制的中药汤剂，结合高科技的胃肠纳米脉冲导融治疗系统，根据不同部位、不同性质的黏膜损伤进行针对性的调理，并对患者进行饮食指导和心理疏导，身心兼治，降低胃病复发，深受广大患者好评。

推荐医生

聂剑彬 消化内科主任医师

北京中医大学毕业，中华医学会委员、中西医结合医学硕士，曾先后在北京胃肠病研究中心、广州军区总医院消化内科中心工作和学习，从事中西医结合诊治胃肠病等消化系统疾病二十余年。

开创了“三清四维系统疗法”，采用针对病因病理，结合个体差异的独特诊治方法。

对浅表性胃炎、糜烂性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胆汁返流、结肠炎等消化系统的常见病、疑难病疗效好、治愈率高和不易复发。

温馨提示

上面这些就是我们浅表性胃炎治疗的介绍，希望我们的介绍可以帮助大家了解到该如何治疗浅表性胃炎。如果您因为一些原因遭遇了浅表性胃炎，我们建议您一定要去专业权威的医院做检查，这样治疗效果才好。

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